Eftersom de flesta om inte alla av människans verksamhet omfattar användning av fötterna, kan ni föreställa er hur svårt det är för människor som lider med foten artrit att fungera dagligen. Promenader och få upp är smärtsamt. Löpning kan vara otänkbart. Det är därför för dessa människor är det viktigt att hitta sätt att lindra artrit obehag och smärta. Medan vissa kvinnor med mul artrit inte har något emot att ge upp högklackade skor, många är bara inte villig att göra det. Det fina är, med rätt typ av sko, även högklackade sådana, kan artrit obehag vara lättad. Många läkare rekommenderar verkligen denna enkla lösning att bära bekväma skor för att minska artrit obehag istället för att ta till kirurgisk behandling, som har en lång återhämtningstid med osäkra resultat. För kvinnor med artros fötter är platta skor rekommenderas för dagligt bruk, men om du väljer klackar, bör de inte vara mer än en tum hög. Chunky klackar med breda tår kommer att vara mer bekväm på fötterna än tunna klackar med spetsiga tår, eftersom de senare kommer att sätta större press på tårna. Dessutom väljer sko överdelar som använder mjuka material som andas som kommer att kunna sträcka om foten sväller och kommer att hämma fotsår. Skor med kardborreknäppning eller snören är också perfekt eftersom du kan lossa dem om du upplever svullnad i fötterna. Den idealiska skorna för att lindra artrit obehag är atletiska skor eftersom de i allmänhet ger bra dämpning och stöd för vristen och foten. Eventuellt kan du ha ortoser skräddarsytt för dig med en prova ut ortopediska hjälpmedel eller fotvårdsspecialist. En ortos är en anordning såsom ett stag som ger stöd till fötterna att främja rörligheten. Förutom att bära bekväma skor, det finns andra sätt att lindra fot artrit obehag och smärta. Till exempel, sträcka ut foten från vristen uppåt och sedan nedåt. Krama ner tårna, böj upp dem, göra cirklar med dem i luften, sprida dem så långt från varandra som möjligt och sedan ta tårna till sitt normala position.Another effektivt sätt att minska artrit obehag i fötterna är att massera dina fötter med cirkulära rörelser med fingrarna på ovansidan och undersidan av foten. Det är mycket bättre om du ber någon annan att ge dig en fotmassage. Dessutom kommer blötläggning fötterna i varmt vatten eller i en fot massera badkar också lindra fot artrit obehag.
