Hur Ease efterbörden Pains

Det finns flera sätt att lindra efterbörden smärtor. Ett sätt är med en blandning som du dricker och andra är med massage eller placering av en kudde. Efterbörden smärtor uppstår när livmodern drar ihop sig. Många kvinnor upplever skarpare efterbörden smärtor efter att ha mer än ett barn. Använda alla naturliga metoder för att lindra smärtan kan vara säkrare för mamman och barnet, särskilt om mamman ammar. Många kvinnor finner tröst med dessa metoder snarare än att använda en över disk smärtstillande. Saker du behöver
1/2 oz. riven muskot
2 äggvitor
1 oz. malen kanel
hallonblad
Pillow
Visa fler instruktioner
1

Kombinera riven muskot och kanel. Tillsätt 2 äggvitor och vispa med en tråd visp tills blandas. Drick denna blandning varje morgon för att lindra smärta.
2

Använd en kudde för att lindra efterbörden smärta. Lägg dig på mage med en liten kudde placerad precis under naveln. Detta bör göras i ungefär femton minuter eller tills smärtan avtar Addera 3

Använd badrummet så mycket du kan under vakna timmar. Även om du inte har behov av att urinera, försöka hålla blåsan tom. En tom blåsan gör det möjligt för livmodern att dra ihop sig. Om blåsan är full eller delvis full, kan det förskjuta livmodern.
4

Drink hallonbladsté att lindra afterbirth smärtor. Detta hjälper också livmodern komma tillbaka in tillståndet.
5

Använd eteriska oljor som kvanne, ros, salvia eller bergamott för att massera magen och hjälpa till att lindra smärta och lindra förlossningsdepression.
Addera ditt