Hur Ease graviditetsillamående Med Vitamin B6

Så många som 80 procent av gravida kvinnor upplever illamående under sin första trimestern, och ibland symptomen fortsätter in i senare stadier samt. Detta är ofta dubbade "graviditetsillamående", eftersom det tenderar att hända oftast under den tidiga delen av dagen. Men det kan visas på någon annan tid också. Många behandlingar för detta tillstånd har prövats med varierande framgång under århundraden, under de senaste 60 åren eller så, har bevis pekade mot Vitamin B6 (pyridoxin) som en av de mest effektiva. Och två nya studier - en i Thailand och en vid universitetet i Iowa - har bekräftat att det uppenbarligen har åtminstone någon fördel för åtminstone vissa kvinnor. Som ett dietary beståndsdel, är B6 säker och hälsosam om de konsumeras i måttliga mängder, och det finns flera sätt att intag av det. Instruktioner
Hur Ease graviditetsillamående Med Vitamin B6
1

Försök äta livsmedel som innehåller en stor mängd B6. Dessa inkluderar avokado och bananer. Många kvinnor uppger att konsumera dessa poster orsakar deras morgonillamående försvinner utan ytterligare behandling.
2 p Om enbart konsumera rätt mat är ineffektiva, inköp B6 tabletter i doser om 25 mg. Ta två eller tre av dessa per dag, börjar så fort du vaknar på morgonen. Överskrid inte tre tabletter per dag, intag av 100 mg per dag eller mer har varit känt för att orsaka skador på nerver, och kan även påverka fostret Addera 3

Som ett alternativ till B6 tabletter , du kan prova produkter såsom B-Natal TheraPops eller graviditetsillamående Magic (se Resurser avsnitt), som är speciellt framtagen för att behandla graviditetsillamående, och inkludera andra ingredienser påstås effektiva för detta ändamål. B-Natal TheraPops har en klubba bas, så de är trevliga att smaken.
4 p Om du inte upplever resultat inom ett par dagar, avbryta kosttillskott och prova andra behandlingar, eftersom deras effekt är i allmänhet omedelbar. Det finns ingen anledning, men varför du inte ska fortsätta äta livsmedel rika på B6.