Prata med en lärare eller rektor . Mobbning är ofta inte tolereras i många elementära och gymnasieskolor , men en auktoritet måste bli medvetna om situationen i syfte att ta itu med det .
2
undvika konfrontation . Försök inte att fysiskt slå tillbaka , eftersom detta kan lätt provocera mobbaren att reagera våldsamt och äventyra din säkerhet .
3
Bo i grupper . Mobbare tenderar att attackera när du är själv . Genom att vistas i en grupp mobbaren är mindre benägna att försöka konfrontera dig , enligt KidHealth.org .
4
Ignorera glåpord och hot . Verbala övergrepp är ofta översittare försök att nagga på din självkänsla . Genom att ignorera mobbaren kan du ta bort en del av sin makt .
Upphovsrätt © Liv och hälsa