Dra ut ungefär 18 inches av tandtråd från tandtråd behållaren. Wrap ändarna av tandtråd runt långfingret på varje hand och lämnar ca 2 inches av tandtråd mellan fingrarna. Använd pekfingrarna att hålla tråden spänd.
2
Guide tandtråden mellan två tänder tills den når tandköttet. Dra försiktigt tandtråden till ena sidan så att det sveper en aning runt sidan av en tand. Skjut tandtråd upp och ner mot sidan av tanden, och se till att komma ner så långt som möjligt under tandköttskanten. Upprepa i motsatt riktning för att rengöra den andra tanden.
3
Ta tandtråden från mellan tänderna. Packa 1 till 2 inches av ren tandtråd från en av dina långfingret medan inslagning den smutsiga tandtråd runt den andra. Använd den nya, rena delen av tandtråd för att rengöra mellan de närmaste två tänder i munnen. Upprepa denna process tills du har flossed alla dina tänder.
Upphovsrätt © Liv och hälsa