Hur Floss för att förhindra karies

Tandtråd är absolut nödvändigt när strävar efter att förebygga karies. Håligheter orsakas av syra som produceras av bakterier som finns i plack som är fäst vid tandemaljen. Du kan förhindra plack från att ha möjlighet att skada dina tänder med syra genom att ta bort det från ytan av dina tänder. Olyckligtvis rengör regelbunden borstning egentligen bara plack från omkring 65 procent av ytan av en tand. Du måste använda tandtråd för att rengöra hela tandens yta. Saker du behöver
Floss
Visa fler instruktioner
1

Få för vana att tandtråd på natten. Om du misslyckas med att tandtråd på natten, är plack får sitta mellan tänderna och vid tandköttskanten i timmar medan du sover. Under den tiden är syra som produceras som kan äta bort på din emalj och håligheter orsak.
2

Bryt av ca 18 inches av tandtråd. Du kan använda mer eller mindre beroende på dina önskemål.
3

Håll tandtråden tätt mellan pekfingrarna och tummarna på båda händerna. Lämna cirka 1 till 2 inches exponerade av tandtråd.
4

Arbete tandtråden mellan två tänder med en sicksack rörelse. Var noga med att inte stöta tandtråden våldsamt mellan tänderna, eftersom du kan skada tandköttet undertill.
5

Mögel tandtråden till formen på tanden och arbeta in den i utrymmet mellan tandköttet och tandytan.
6

bort plack från tandköttskanten och mellan tänderna med hjälp av mjuka upp och ner rörelser.
7

Upprepa proceduren på tanden bredvid den.
8

Exponera en ny ren del av tandtråd.
9

gå vidare till nästa uppsättning tänder och fortsätta arbeta dig runt munnen tills alla dina tänder har har flossed.
10

skölja munnen för att tvätta bort all plack eller matrester som rubbas av tandtråd.