Hur Floss ordentligt

Korrekt munhygien handlar om mer än ett vitt leende. Floss kan nå områden en tandborste kan inte, och tandtråd ordentligt är nödvändig för total munhälsa. Tandtråd regelbundet kan hjälpa till att förebygga sjukdomar i tandköttet, dålig andedräkt, karies och mer tandproblem. Kom ihåg att använda tandtråd dagligen med dessa åtgärder. Saker du behöver
Floss
Mirror
Visa fler instruktioner
1

Skär av en bit av tandtråd ca 18 inches i längd.
2

Wrap större delen av tandtråd runt långfingret på en hand. Lämna ett utrymme på ca 2 inches fri och linda den återstående tandtråd runt långfingret på den andra sidan. Addera 3

Använd dina tummar och pekfingrar för att hålla tråden. Håll det hån och stå framför en spegel. Använd en mild gnugga rörelse för att skjuta tandtråden mellan tänderna.
4

Fokusera på en tand och glida tandtråden mot tandköttskanten för att skapa en C-form. Gå under tandköttskanten och sluta när du känner motstånd.
5

Arbeta tandtråd upp och ner för att ta bort pesten och bitar av mat. Upprepa steg 1 till 5 för att korrekt tandtråd alla tänder. Varva ner mer tandtråd som pjäsen du använder blir smutsig.
6

Vind den smutsiga bit upp på andra långfingret och riva upp en flera inches av ren tandtråd. Upprepa steg 1 till 5 för att korrekt tandtråd alla tänder.