Hur Floss tänderna

tandtråd tänderna är en viktig del av tandhygien och har många fördelar utöver att hålla dina tänder ser bra ut. Tandtråd tänderna regelbundet hjälper till att förebygga sjukdomar i tandköttet och har även varit kopplade till att hjälpa att förhindra hjärtinfarkt och stroke. Tandtråd tänderna tar bara några minuter, och fördelarna är enorma. Läs vidare för att lära sig att tandtråd tänderna. Saker du behöver
Tandtråd
Visa fler instruktioner
1

Mät ut runt nio inches av tandtråd. För ett barn, detta är ungefär längden av barnets underarm.
2

Wrap ena änden av tandtråd runt en av pekfingrarna. Slå in tandtråd två till tre gånger runt pekfingret så att det kommer att stanna på plats när du tandtråd tänderna. Håll tandtråden på plats med tummen på samma hand.
3

Nyp tandtråd ungefär en tum från pekfingret. Använd pekfingret och tummen på andra sidan för att stadigt hålla tandtråd, och dra tandtråd tätt.
4

Skjut tandtråd längs utsidan av nedre molar. Många glömmer att använda tandtråd utsidan av sina kindtänder, men dessa tänder behöver uppmärksamhet, alltför. Du ska köra tandtråden under tandköttskanten.
5

Dra tandtråd mellan två tänder. Flytta tandtråd för att den andra sidan av din molar, och arbeta tandtråden mellan tänderna. Skjut tandtråd upp och ner den första molar, kör tandtråden under tandköttskanten, och sedan göra samma sak för tanden på andra sidan.
6

Dra tandtråd rakt upp (för botten tänder) eller rakt ner (för bästa tänderna) för att ta bort den från mellan tänderna.
7

Upprepa processen för alla dina tänder. Var noga med att skjuta tandtråd längs vardera sidan av varje tand, däribland drar tandtråden under tandköttskanten. Glöm inte utsidorna av dina kindtänder.
8

Använd olika delar av tandtråd som du går längs. Efter varje några tänder, dra fingrarna ner tandtråd ungefär en tum så att du kan använda "färsk" tandtråd.