Hur Heal Acne med huskurer

Akne drabbar vanligtvis i ansikte, hals, axlar, bröst och rygg och förekommer främst hos tonåringar, gravida kvinnor och kvinnor under menstruationscykeln. Enligt Mayo Clinic, hormoner spelar en framträdande roll i utvecklingen av sjukdomen, liksom bakterier, ärftlighet och vissa mediciner. För människor som lider av mild till måttlig akne, det finns många huskurer som kan fungera för att säkert läka huden. Instruktioner
1 Kardborre rot är en säker ört att vidta för att minska akne.

Ta kardborre rot till balans hormoner och minskar inflammation. Kardborre rot balanserar naturligt hormoner och är känd för sina antibakteriella, antiinflammatoriska och antioxidant effekter. Kardborre rot används också som en renande ört att rena levern och förbättra matsmältningen. Den rekommenderade dosen av kardborre rot i kapselform är 300 till 500 mg, 2 till 3 gånger per dag. Kardborre rot är säkert att ta, men kan orsaka urinvägsinfektioner, om det tas i stora doser under lång tid.
2 Vitex är effektivt för att balansera hormoner för att behandla akne hos både män och kvinnor.

Försök Vitex för att minska förekomsten av akne. Vitex, även känd som chasteberry, innehåller inte hormoner, men hjälper till att balansera hormoner som orsakar akne. Även Vitex är också effektivt för att reglera menstruationscykeln och minska utbrottet av akne hos kvinnor, har det visat sig effektiv för behandling av akne hos pojkar också. Vitex är i allmänhet säkert med biverkningar är mag upprörd, huvudvärk och illamående. Den rekommenderade dosen är 80-240 mg per dag i kapselform.
3

Ta zinktillskott. Zink är effektivt i sårläkning och minska inflammation, liksom hormoner balansering. I själva verket fann två studier, en i 1977 och en i 1979, zink för att vara lika effektiv vid behandling av akne som den antibiotiska tetracyklin. Mark Stengler, ND, författare till "The Natural Läkarens helande terapier" rekommenderar att ta 30 milligram, tre gånger om dagen i två veckor och sedan skära ned till 50 milligram per dag. Ta alltid zink med mat för att undvika magbesvär.
4 Med vitamin A kan bidra till att läka akne och hålla huden klar.

Öka vitamin A i kosten. Vitamin A är viktigt för ett friskt immunförsvar och det är packat med antioxidanter. När det tas i höga doser, vitamin A kan klara upp akne. I själva verket är den vanligaste receptbelagda akne läkemedel, Accutane, en syntetisk version av vitamin A. Den rekommenderade dosen för åldrarna 12 och uppåt är 4000 till 5000 internationella enheter (IU). Vitamin A kan vara giftiga i höga doser, så om högre dosering är nödvändigt, är det bäst att göra det under vård av en läkare.
5 Använda tea tree olja hjälper till att torka ut acne, så det kan läka snabbare.

Använd tea tree olja på huden för att minska bakterier och inflammation. En studie som publicerades i 1990 utfärdar av "Medical Journal of Australia" hittade lösningar av 5 procent tea tree olja var lika effektivt som 5 procent av bensoylperoxid vid behandling av akne. Badda lite tree tea olja på finnar innan läggdags.