Hur Heal från känslomässiga övergrepp

Missbruk i en relation kan ha många former. Vanligtvis, de flesta människor tycker att det är fysiskt. Men det kan också vara verbala och känslomässiga övergrepp. Det är svårt att tro att någon du älskar vill skada dig. Det är svårare att känna igen känslomässiga övergrepp eftersom den inte lämnar ärr men det lämnar psykologiska trauman och osynliga sår. Här är hur man känner igen tecken på övergrepp och steg till återhämtning från den. Instruktioner
1

Inse att det som händer är missbruk. Var inte i förnekelse. Tecken på känslomässiga övergrepp inkluderar: verbala förolämpningar, utskällning (ex: tik, dumt, psykopat), kontrollerande beteende, critisizing du ständigt, sätta dig ner eller skämta på din bekostnad, diregarding din åsikt, isolera dig från din familj, skriker, hotar att lämna dig, undanhålla tillgivenhet som straff, ignorerar dig när du pratar och inte lyssnar, kontrollerar alla pengar och göra alla stora dicisions utan dig.
2

Du kan bli förvirrad och Han får dig att tro att det är ditt fel. Inse att du inte kan styra någon annans beteende, så det är inte ditt fel. Inse, kan du inte ändra den personen och att kärleken är inte meningen att såra. Addera 3

Känslomässiga övergrepp sänker din självkänsla och sätter förövaren i kontrollen. Han är alltid rätt och du har fel. Det är hans sätt eller motorvägen. Dina känslomässiga behov försummas och kanske du känner dig ensam eller deprimerad.
4

Ha någon att prata med och låta dem veta vad som händer. Kanske har du att avsluta giftig relation. Få stöd från din familj och vänner, gå och prata med en kurator och få lite råd.
5 p Om du är deprimerad, tala med din läkare om förskrivning antidepressiva. De brukar ta 4-8 veckor för att arbeta så ju förr du börjar behandlingen, desto bättre.
6

Lämna förövaren och gå vidare med ditt liv. Bli starkare person och lära sig att undvika den här typen av missbruk män i framtiden. Lär dig att känna igen de tidiga röda flaggor innan du blir för invloved.