Hur Heal leder, stukningar och stammar snabbt

Ibland healing är enkelt och självklart, andra gånger kan det vara mer komplicerat. De flesta strukturella problem (relaterat till ben och brosk) kan förbättras mycket snabbare om de lämpliga mineraler kan absorberas av kroppen snabbare och mer effektivt. Här är några mycket enkla steg som ofta förbises, men alltid göra en enorm skillnad. Saker du behöver
fiskleverolja komplettera
Vatten
Visa fler instruktioner
1

Hitta en lokal hälsokost eller naturliga livsmedel butik och köpa en bra torsklever olja tillägg. Räkna med att spendera upp till $ 30 för en flaska 80-100 mjuka gel kapslar. Förmodligen den bästa är Arctic fiskleverolja med Nordic Naturals (med citron arom). Om detta inte är lätt tillgängliga, välj en ledande Omega 3 tillägg som kanske någon i butiken kommer att rekommendera.
2

Ta en 1g kapsel varje morgon och middagstid och två kapslar på natten. Anvisningarna berätta att ta kapslarna i samband med måltid, men de kommer att vara mer effektiva 20-30 minuter före måltid (eller 2 timmar efter om du har glömt). Observera att det är mycket bättre att ta dem med mat än att inte ta dem alls.
3

Drick minst 8 oz av vatten med varje dos. Se till att det är bra vatten, vilket normalt innebär inte från kranen. Vattnet i sig gör antagligen en skillnad i din hälsa eftersom du normalt inte skulle dricka detta glas vatten när du inte följer denna rutin. Undvik destillerat vatten för att du vill få den maximala mängden kalcium som finns i vattnet. Addera