Tala med din läkare. Berätta för din läkare att du vill lägga till Aloe vera juice till din diet. Om du har några allvarliga redan existerande villkor eller allergier läkaren kan berätta för dig om det kunde finnas någon disk indikationer genom intag av Aloe vera.
2
Köp en stor flaska eller två av Aloe vera juice på ett naturliga livsmedel butik. Kontrollera utgångsdatum för att säkerställa att det är en ny flaska.
3
Drick en kopp Aloe vera juice dagligen på morgonen.
4
Gör en daglig detaljerad logg över din process. Börja den första dagen du börjar dricka juice genom att lista dina symptom, energinivå, hur mycket Aloe du drack och andra väsentliga noter. Att hålla denna logg är ett sätt att övervaka och mäta dina symptom som du regelbundet dricker saft.
5
Läs din logg efter att ha druckit Aloe juice för en eller två veckor. Notera alla ändringar som du känner. Om resultaten är positiva, och symptomen har förbättrats fortsätter att dricka Aloe juice dagligen för att bibehålla din hälsa.
6 p Om du märker inga resultat, upprepa steg tre och fyra. Om du fortfarande märker inga resultat, dricka en kopp Aloe vera juice dagligen på kvällen. Om vid någon tidpunkt dina symtom förvärras eller om du utvecklar nya symtom, kontakta din läkare omedelbart.
Upphovsrätt © Liv och hälsa