Wrap handtagen. De flesta besökare har handtag tillverkade av kopparrör. Eftersom små mängder koppar kan absorberas genom huden, bör du linda handtagen med hushållspapper innan du använder dem.
2
Blöt tapetserad handtagen. Tillsätt en nypa salt till en grund skål med vatten och snabbt rulla varje handtag i det. Handtagen bör vara fuktig, men inte droppar. Det salta vattnet kommer att göra dina handtag mer ledande och förbättra signalstyrkan i ditt Zapper.
3
Anslut handtagen till Zapper. Din zapper bör ha två ledare krokodilklämmor. Anslut ledningarna till din zapper och klipp en av dem till varje handtag, vilket gör att de är i direkt kontakt med kopparrör, utan att röra pappershanddukar.
4
Grip handtagen. Plocka upp ett handtag med varje hand, greppa den ordentligt. Det spelar ingen roll vilken handfattning går till vilken hand, men du bör vända handpositioner för den andra cykeln och vända dem igen för den tredje cykeln.
5
Starta sekvensen. Slå på zapper och låt den gå i sju minuter medan du greppa handtagen. Om zapper inte automatiskt avstängd, stänga av den och koppla greppet i 20 minuter (du kan göra något annat under denna tid). När 20 minuter har gått, grepp i handtagen och vrid zapper igen för en andra cykel på sju minuter. Stäng av zapper backa när sju minuter är upp och slappna av greppet i ytterligare 20 minuter. Vid slutet av 20 minuter, grepp handtagen och starta Zapper för sista sju-minuters cykel. Återigen, vända din hand positioner med varje cykel.
Upphovsrätt © Liv och hälsa