Hur Heal tandköttssjukdomar med yoghurt

Om du lider av sjukdomar i tandköttet, du är inte ensam. Det drabbar miljontals människor över hela världen. Blödning, svullet tandkött, eller exponerade rötter är alla symptom på parodontit. De flesta människor vet att de ska borsta minst två gånger per dag och tandtråd varje dag, men de förmodligen inte vet ett litet trick. Yoghurt är det hemliga vapnet för friskt tandkött. Även om det inte är den enda boten för periodontal sjukdom, hjälper det villkoret. Denna artikel är tillägnad att lära dig hur du kan bota din tandköttsproblem med ren och enkel yoghurt. Saker du behöver
Yoghurt
Floss
Tandborste
Visa fler instruktioner
1

Välj din yoghurt klokt. När du är i affären, leta efter den osötade sorten först. Om de inte har någon, se till att du inte köper något med socker eller hög majssirap i ingredienserna. Det kommer inte att hjälpa ditt tandkött alls.
2

äter ungefär 50 gram yoghurt varje dag. Frukost är en av de bästa tiderna eftersom det ökar din energinivå medan mjölksyran arbetar för att balansera din mun. Du kan dock äta det när som helst på dagen för liknande förmåner. Addera 3

Kombinera din yoghurt förbrukning med en daglig tandtråd och ordentlig borstning tekniker minst två gånger per dag. På något sätt tar yoghurt i stället för den dagliga munhygienen. Även om det inte hjälper, det kommer definitivt inte att göra jobbet själv.
4

Försök att lägga till andra livsmedel i din kost för att ta över platsen för yoghurt om du tröttnar på smaken. Keso och veteöl innehåller också samma typ av mjölksyra som neutraliserar munnen.