Hur Hud Brush

Föryngra din hud med torr borsta det. Din hud är kroppens största organ. Den är ansvarig för att reglera temperaturen, eliminera gifter och skydda dig från bacteria.Dry borsta huden avlägsnar döda hudceller, främjar hudens tillväxt och stimulerar ditt lymfsystemet. Det lymfatiska systemet är kroppens huvudsakliga funktion att eliminera toxiner och en del av immunförsvaret. Lymfa är vätska som badar cellerna, föra dem näring och transporterar bort avfall. Detta är det viktigaste systemet kroppen har för att ta bort avfall. Mycket av detta avfall utsöndras genom huden, via svett och döda celler. Torrborstning håller lymfan flytta och hindrar porerna täpps igen med död hud, så att toxiner kan escape.Skin borstning är uppfriskande och är en hälsosam vana att utveckla. Allt du behöver är en pensel och femton minuter. Läs vidare för att lära sig att huden borste. Saker du behöver
Skin pensel
Visa fler instruktioner
Hur Hud Brush
1

Köp en bra hud borste. En gjord av mjuka, naturliga fibrer är bäst. Penslar gjorda med syntetiska fibrer är OK, men lite hårdare. Du kan köpa en hud pensel på de flesta läkemedel och hälsokost butiker eller på Internet. Om du inte har en borste, kan du använda en grov handduk för att borsta din hud.
2

Börja vid fötterna. Använd kraftfulla cirkulära rörelser på toppar, sidor och bottnar i fötterna.
3

Flytta upp benen, med långa, svepande uppåtgående rörelser. Pensla alla områden i benen, inklusive fram och baksida knän och lår. Alltid fräscha upp, till ditt hjärta. Borsta bort från hjärtat sätter påfrestning på dina blodkärl och cirkulatorisk system.There finns ingen anledning att använda hårt tryck, förvänta ställen där huden är hård, liksom hälarna på fötterna. Var försiktig, särskilt på områden där huden är tunn, som bröst och underarmar. De första gångerna du hud borste, kan det kännas lite hård, så bara vara försiktig. Hoppa genitala områden.
4

När du är klar med att borsta dina höfter och skinkor, flytta dina händer och armar. Använd cirkulära rörelser och flytta från dina händer, och upp armarna. Försiktigt borsta armhålor. Borsta magen, med cirkulära rörelser. Borsta hela ryggen, med långa, uppåtgående rörelser mot ditt hjärta. När du når dina axlar och nacke, borsta med lätta, cirkulära rörelser och gå ner mot ditt hjärta.
5

Borsta nacken, med korta, mjuka drag. Flytta till din käklinje, och pensel i ett slag, från örat till hakan. Upprepa på andra sidan av ansiktet. Borsta dina kinder och panna med små, mjuka cirkelrörelser.
6

När du är klar, ta en varm dusch. Tvätta kroppen med tvål eller en bra duschkräm. Följ varm dusch med en 15 sekunders kallt vatten skölja. Kylan skölj simulerar din lymfsystemet och stänga porerna. Efter duschen, torkar din kropp och tillämpa en god, vegetabilisk-baserad olja eller lotion. Du kan använda olivolja eller kokosolja eller en lotion som är fri från starka kemikalier, såsom parabener.