Be motivet att stå rakt, med sin vikt jämnt fördelad.
2
Berätta motivet att titta direkt framför honom. Peka på området strax under höger öga och berätta för honom att fokusera blicken dit. Stirra tillbaka på ämnet, upprätthålla starka, orubbliga ögonkontakt. Inte blinka när du tittar på motivet.
3
Räkna ner bakåt mycket långsamt från 5. Behåll din blick utan att blinka. I mellan siffror, berätta motivet att hennes ögon är hängande, ögonen blir tunga, och slutligen att hennes ögon stänger.
4
säga orden "Sov nu" när du ser motivet blir Droopy. Var beredd på att fånga motivet och satte honom i en stol eller på golvet, som hans kropp kommer att falla helt kraftlöst
5
Upprepa denna passage till ämnet när hennes ögon är slutna:. "Du är nu i ett lugnt och behagligt tillstånd av hypnos. Det finns ingenting i världen som kommer att störa ditt trevliga tillstånd tills jag berätta för dig att lämna det. Jag vill att du lyssnar på varje ord jag säger. "
6
Berätta ämnet vad du vill att han ska göra. Detta kan vara allt från att förlora vikt eller sluta röka för att äta en lök som om det vore ett äpple. Om du inte är en utbildad hypnotisör, uttrycker försiktig när du talar till ditt ämne i denna stat. Du måste prata med ditt ämne i förväg för att avgöra vad motivet skulle vilja påverkas att göra (eller inte gör).
7
Bring föremål ur hennes hypnotiska tillståndet. Säg något i stil med, "När jag klappar mina händer, kommer du att vakna fräsch och nytt, med dina nya krafter invanda inom dig och en känsla av vila och avkoppling."
8
Låt patienten att ligga ner i flera minuter efter hypnos och be honom att reflektera över sina erfarenheter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa