Hur Häv din näsa

Du behöver inte ta till den moderna medicinen om du befinner dig med en täppt näsa. Modern medicin tar ett förhållningssätt till lättnad medan alternativa mediciner tar en annan. Modern medicin dämpar ofta kroppens reaktion på något, men inte ta itu med roten. Alternativa terapier kan göra både - angriper grundorsaken och lindra symptomen. Här är några effektiva naturliga tips för att låsa upp din näsa. Saker du behöver
lavendelolja
Mentol
tysk kamomill
keramikskål från 4 dl vatten
Handduk
Visa fler instruktioner
1

Wild Tyska kamomill har aktiva fytokemikalier inom det som hjälper till att rensa upp din nästäppa snabbt och säkert. Först, ta 2 nävar torr bulk ört och lägg dem i en keramikskål.
2

Koka ditt vatten separat på spisen och häll sedan i din skål med kamomill. Värm inte upp örten direkt eller kommer det att förstöra effektiva beredningar avsedda.
3

Sitt med huvudet böjt över skålen och andas in direkt. Lägg en handduk över huvudet för att koncentrera ånga inandning. Kamomill öppnar upp dina luftvägar och gör att du kan andas fritt. Den har också ett rykte som en sömn stöd, så det är bäst att göra detta innan du går i pension för kvällen.
4 p Om du vill ha en snabb lösning, bära en flaska med lavendelolja (finns på hälsan mataffärer) runt i din väska eller plånbok. Ta sedan ut och andas in den när näsan blir blockerad. Liksom kamomill, den har en avslappnande effekt så att du kan ta itu med en täppt näsa och ångest samtidigt med denna behandling.