Hur Ice Hjälp med svullnad

Det första de flesta gör när de får ett blåmärke eller vrickning är att "is it" -? Tillämpa en kylklamp till skadan. Tillämpa kallt förpackningar om en skada är en månghundraårig praktiken som är en vanlig medicinsk behandling idag på sjukhus världen över. Tillämpa is kan hjälpa dig återhämta sig snabbt från mindre skador om det görs på rätt sätt. Tillämpa is felaktigt eller för mycket kan göra mer skada än nytta. Hur svullnad uppstår

Varje trauma för kroppen - ett blåmärke, vrickning eller muskel drar, eller benfraktur - kan orsaka svullnad. När du skadar en del av kroppen, även de mjuka vävnaderna kring det skadade området är skadade, och fibrerna i den drabbade muskeln eller senan störs. Kapillärerna, de små blodkärlen som försörjer syresatt blod till de drabbade vävnaderna, Break och läcka blod och serum in i de angränsande vävnader, vilket leder till lokal svullnad. Addera Hur Ice Hjälper Svullnad

Tillämpa is till en skada tvingar brustna blodkärl ihop sig, stoppa läckage av blod och serum. När läckaget upphör, är svullnad minimeras och smärtan lindras. Is kan förhindra svullnad om du använder den omedelbart efter skadan inträffar.
Ice Versus Heat

Tillämpa värme till en skada har motsatt effekt av att tillämpa is . Värme gör att trasiga, läckande kapillärer att vidga, öka läckage av blod och serum i de drabbade vävnaderna. Detta kan orsaka inflammation och långsam läkning. Värmepumptillämpningarna är mer lämplig för kroniska skador som belastningsskador eller skador överanvändning, eftersom ökat blodflöde till det skadade området påskyndar läkning.
Korrekt tillämpning

Det korrekta sättet att tillämpa is är att krossa den, lägg den i en plastpåse och täcka påsen med en våt handduk. Den krossad is överensstämmer lätt till formen på den skadade kroppsdelen. Du kan också använda en påse frysta grönsaker. Applicera kylklamp till det skadade området i 20 minuter, ta sedan bort det i 20 till 40 minuter för att undvika skador på huden från isen. Du kan behöva göra detta några gånger under dagen.