upprätta en tidsplan som tillåter dig att undvika någon. Ät frukost och chef för skolan precis som hon vaknar eller sova i tills hon är borta. Schema arbetspass på kvällen och äta middag efter att hon gått upp. Anmäl dig som volontär för en lokal välgörenhetsorganisation på helgen när alla är hemma, till exempel.
2
Hitta skäl att vara i ett annat rum. Om du försöker att ignorera någon i vem som tittar på TV i vardagsrummet, läsa en bok i vardagsrummet eftersom det är lugnare där. Gör ett mellanmål och ta den till ditt rum i stället för att sitta i köket med familjen eftersom du behöver studera. Addera 3
Ta en klass på din lokala fritidsgården eller community college. Mötena och projekten kommer att hålla dig upptagen, ut ur huset och eventuellt introducera dig till nya vänner som du kan umgås med utanför klassrummet.
4
Stock ditt rum så du måste lämna det så lite som möjligt och har färre möjligheter att stöta på din rumskompis. Köp en mini-kylskåp att hålla snacks och vatten och få din egen telefonlinje och TV, till exempel.
5
Låtsas att du har ställt in den personen om han försöker irritera dig medvetet. Upptagen själv med en annan aktivitet, som att förbereda ett mellanmål i köket, som uppslukad av en tv-show eller letar efter något i skåpet. Om du går från rum till rum, bära hörlurar och lyssna på musik, ringa ett samtal på din mobiltelefon eller läsa en bok uppmärksamt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa