Ta en personlig inventering. Gör en fysisk lista om du behöver. Lista alla de välsignelser i ditt eget liv. Börja med din make om du har en, barn om du har dem, vänner, familj och även de monetära välsignelser. Har du en plats att leva? Kan du läsa den här artikeln (så att du har tillgång till Internet)? och så vidare. Var så detaljerad som möjligt. Detta kommer att hjälpa dig att fokusera på de bra sakerna i ditt liv.
2
förstå andra människors liv är inte alltid hur de visas. Ni vet talesättet "Var försiktig med vad du önskar ..."? Det är sant när man känner sig svartsjuk om någon annans liv. Merparten av tiden, är det inte alls hur det verkar. När du inser att det är mycket sannolikt att de inte är nöjda eller de hade att arbeta igenom samma känslor som du har, kommer du att se det finns egentligen inget att vara avundsjuk på.
3
Var glad när andra människor lyckas. Försök att se andra prestationer och resultat och fira med dem. Istället för att alltid önskar vad någon annan har, försök att omfamna dem som människor och fira med dem veta att när din tid kommer, kommer de att fira med dig också.
4
Känn din potential. Var säker på att din dag kommer. Du kommer att ha din tid på prestation och framgång. Fokus på dessa mål och fira när du uppnår dem. Dina vänner och familj kommer att fira med dig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa