Hur Jämför Fettförbränning till fett blockerare

Många viktminskning kosttillskott anspråk på att vara fett blockerare eller fett brännare. En Fettblocker är ett tillägg som faktiskt hindrar mättat fett från att absorberas av matsmältningssystemet. En fett brännare ökar ämnesomsättningen och fokuserar kroppens energi brännare på fett snarare än andra källor till bränsle. I denna artikel kommer vi att diskutera hur man ska värdera och jämföra fettförbrännare och fett blockerare för att markera det tillägg som är bäst för dig. Saker du behöver
innehållsdeklarationen av fett brännare du funderar
innehållsdeklarationen för den Fettblocker du funderar
Piece Pen
av papper
Visa fler instruktioner
Hur Jämför Fettförbränning till fett blockerare
1

Gör en uppställning med två spalter. ". Fettblocker" Etikett en kolumn "fett brännare" och den andra kolumnen
2

Skriv följande ord i fett brännare kolumnen: chromiumpicolinate, L-karnitin, kolin
Billiga 3

Skriv "Chitosan" i Fettblocker kolumnen.
4

Läs ingredienserna i varje tillägg. Om orden du skrev i kolumnerna är i ingredienserna, placera en bock bredvid dem. Dessa ingredienser är de aktiva delarna av fettförbrännare och fett blockerare. Många viktminskning kosttillskott egentligen inte innehåller dessa ingredienser, men i stället förlita sig på att dämpa aptiten via höga doser av koffein, guarana eller Ma Huang. En verkligt effektiv fettförbrännare måste ha minst en av ingredienserna i din lista eller det kommer faktiskt inte hjälpa din kropp "bränna" extra fett. Likaså kommer ett fett blockerare som inte innehåller Chitosan faktiskt inte hindra fett som du förbrukar från att komma in kroppen och lagras.
5

Bestäm hur mycket du vill träna. Om du motionerar redan regelbundet eller om du planerar att börja göra det, då ett fett brännare är ett bra alternativ för dig eftersom fettförbrännare optimera mängden fett du bränner när du deltar i fysisk aktivitet. Men om du inte kan eller inte vill motionera regelbundet och ganska ihärdigt, då ett fett blockerare kommer sannolikt att bli en mer effektiv väg för dig. Dessa bör tas omedelbart före måltider och i doser som är förenliga med hur mycket mättat fett är i måltiden.
6

Tala med din läkare. Du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar någon ny viktminskning eller träningsprogram. Men om du tänker komplettera din regim med viktminskning kosttillskott, är det särskilt viktigt att rådgöra med din läkare om någon av ingredienserna i dina fettförbrännare eller blockerare kommer att interagera dåligt med medicin du redan tar. I båda typerna av tillskott är nästan värdelösa när de används felaktigt, så du måste vara säker på att du tar dem i rätt tid på dygnet och i rätt mängd för att uppnå resultat.