Rök inte inne i ditt hem. Kanske en av de största misstagen folk gör är att röka eller lever med en släkting som röker i hemmet. Cigarettrök i sig är tillräckligt för att utlösa en allergi attack. Med tiden kan de tjärpartiklar och kolmonoxid bygger också på dina väggar, tak, golv och möbler göra för en allergen-berikad miljö. Om du eller någon i ditt hushåll har allergier eller astma och lever med någon som är rökare, uppmuntra honom att gå ut och röka.
2
Håll möbler och golv rengöras ofta. Med tiden kan smuts, dammpartiklar och kvalster bygga upp dina möbler och djup i dina mattor. Dessa allergener kan göra för en lång kamp med allergier. Det rekommenderas att du dammsuger din matta och damma dina möbler regelbundet. Dessutom har dina madrasser rengöras ett par gånger per månad och har dina mattor professionellt rengöras minst tre gånger per år.
3
ren matta spill omedelbart. Ibland när vätska spills över mattor, människor tenderar att endast rengöra ytan på mattan istället för att rengöra djupt in i mattan av mattan. Denna försummelse över tid kan orsaka mögel att utvecklas under mattan. Mögel partiklar kan brytas av och bli luftburna sporer som negativt påverkar allergier. När du spiller något, se till att du helt rensa upp spill. Inköp någon typ av hög effekt vakuum som är speciellt gjord för hemmabruk allergi behandling och som kan suga vätska från mattan skulle vara en bra idé.
4
Kör en luftfuktare i ditt hem. Ibland rengör möbler och golv ibland inte är tillräckligt bra. Dessa metoder är inte helt förebyggande mot luftburna allergener. Köra en bra luftfuktare i ditt hem kommer att minska mängden allergener i luften. Dessa apparater arbete genom att ta bort allergener som damm och rök partiklar från luften med ett filter inbyggt och luftfuktaren ersätter då denna förorenad luft med frisk luft. Tänk, om du vill att luftfuktare för att vara effektiv, måste du byta filter var 30 till 60 dagar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa