Hur Koppla Ones Gag Reflex

Den gag reflex är en ofrivillig handling. Det är en sammandragning av baksidan av halsen för att stoppa föremål från att gå ner i halsen. Detta är kroppens försvarsmekanism för att hindra oss från att kvävas. Vissa människor har mer känsliga gag reflexer än andra, vilket kan störa saker som att borsta tänderna, få tandvård, bär proteser, och svälja piller, bland annat. Instruktioner
1

Lokalisera det område där din gag reflex utlöses. Det enklaste sättet att göra detta är att använda din tandborste för att borsta tungan. Börja längst fram på tungan och hålla flytta tillbaka tills din kräkreflexen startar. Poängen närmast framsidan av tungan som får dig att gag är det område som du behöver för att börja desensibilisering.
2

Borsta tungan på den plats där gag reflex utlöses. Ignorera munkavle och fortsätta borsta för cirka 10 till 15 sekunder. Sluta borsta efter den angivna tidsperioden.
3

Upprepa samma procedur varje kväll under den första veckan. Borsta tungan på samma plats som den gag reflex utlöses. Du bör märka mindre munkavle varje gång du gör detta. tills slutligen finns det ingen munkavle alls. Om det tar mer än en vecka, fortsätter att göra det varje kväll tills munkavle stannar.
4

Flytta din kräkreflex trigger tillbaka ytterligare genom att utvidga det område som du borstar. Brush 1/4 till 1/2 tum längre bak på tungan. Detta nya område är nu din kräkreflex trigger och där du ska göra din nattliga borstning.
5

Arbetet på detta område nattliga tills du kan borsta den delen av tungan utan munkavle. Varje gång som du har möjlighet att flytta din tandborste längre tillbaka, har du urkopplad din gag reflex på en annan del av tungan.
6

Fortsätt att flytta din tandborste tillbaka och borsta en ny del av tungan , tills du kan borsta hela visuella delen av tungan utan munkavle.