Hur Kämpa Minor Höjdsjuka

Dessa steg inkluderar vissa rättsmedel för höjdsjuka . Om du är allvarligt sjuk , men rådfråga din läkare . Saker du behöver
mycket vatten
vila
Visa fler instruktioner
1

Prova på att bo på en lägre höjd först . Detta gör att din kropp att vänja sig vid förändringen i höjd .
2

Drick mycket vätska . Håll hydrerad . På högre höjder , det är mindre syre för kroppen . Inte också beröva kroppen av vatten .
3

Ät lätta måltider . Ät pasta och bröd .
4

ner till en lägre höjd .