Hur Lagligt att öka testosteron

Det finns många orsaker män och kvinnor kanske vill öka testosteron i sina kroppar. Hormonet stimulerar ny muskelmassa, totala styrka och ökad bentäthet. Det kan också öka energinivåer, främja läkning, förbättra minnet och vända åldrandet. Hos män är det också ansvarig för att upprätthålla sekundära sexuella egenskaper. På grund av tendensen hos idrottare att missbruka androgener såsom testosteron, förbjöd kongressen försäljningen av androgena prekursorer 2004. Lyckligtvis, producerar kroppen naturligt testosteron, och att produktionen kan ökas på ett säkert och lagligt. Det finns också juridiska hormonterapier som kan vidtas utöver naturliga metoder för testosteron tillskott. Instruktioner
Naturliga metoder
1

Träna. En frisk kropp, om det drivs med rätt kost, kommer naturligtvis att öka testosteronnivåerna som svar på ett konsekvent motstånd träningsprogram. Naturligtvis många som letar efter lagliga sätt att öka testosteron arbetar redan ut och ta emot förmåner, och funderar på att gå ännu längre. Om inte, kommer dock en vanlig kurs av styrketräning ökar naturligt testosteron produktion.
2

Två aminosyror i synnerhet har varit kopplade till stimuleringen av naturliga hormonproduktion. De kan hittas i vanliga livsmedel. Lysin är en essentiell aminosyra, vilket betyder att den inte produceras i kroppen, men kan erhållas genom konsumtion av bönor, linser, quinoa, spenat, rött kött, parmesan ost, torsk och ägg. Kroppens naturliga produktion av arginin måste kompletteras genom kosten, och det är bäst genom att äta livsmedel såsom havregryn, vetegroddar, nötter, frön, mjölkprodukter, kött, fågel och skaldjur.
3

Stimulera ditt humör. Kopplingen mellan testosteron och humör är väl etablerad, men det är inte allmänt känt att länken fungerar i båda riktningarna. Ökad testosteron kan leda till en mer aggressiv stämning, men bibehålla en mycket laddad stämning kan också signalera att skapa mer testosteron. Sexuell upphetsning utlöser också testosteron produktion.
4

Få zink. Mycket av naturligt producerade testosteron i kroppen bryts ned till östrogen. Så lite som 50 mg zink två gånger dagligen kan dramatiskt minska denna metaboliska väg, vilket gör det särskilt effektivt för dem som vill återställa en testosteron /östrogen balans som har tippat för långt mot östrogen.
5

Ta Tribulus . Traditionella växtbaserade behandling som har använts i Kina och Indien i århundraden, är bladen av Tribulus terrestris tänkt att behandla infertilitet, erektil dysfunktion och låg libido genom att öka naturliga hormoner som testosteron. Även om dess värde inte är helt verifieras genom vetenskapliga studier, finns det några positiva tidiga tecken. Det har blivit ganska populär bland kroppsbyggare i Östeuropa.
6

dricka mindre alkohol. Det är är kända effekter på hormonbalansen orsakas av överkonsumtion av alkohol. Mer än två drinkar minskar dagliga halter av zink i kroppen och förhindrar avlägsnandet av östrogen från blodomloppet, som båda spets kroppens testosteron /östrogen balans från testosteron. Addera medicinska terapier

7

Ta oral testosteron. En läkare kan ordinera muntliga testosteron piller som kan öka nivåerna av testosteron i förhållande till östrogen. Denna metod för leverans, är emellertid den minst effektiva, eftersom de flesta av testosteron fångas av levern.
8

Rub på vissa grädde. Topiska testosteron krämer, även kallade transdermala system, har visat sig vara effektiva i att öka testosteronnivåer. Dessa fungerar genom att leverera kemikalier liknande verkan som den Leutenizing hormon som frigörs i hypofysen som stimulerar naturliga testosteron produktion. Krämerna appliceras vanligen direkt i testiklarna eller vagina. Rådgör med din läkare för ett recept.
9

Få en testosteron skott. Den mest effektiva metoden av testosteron leverans är en direkt injektion av 200 till 300 mg i muskeln. Skottet är upprättad i en oljebaserad vätska så det stannar i muskeln och ökar testosteron i blodet i ca 14 dagar. Denna metod för hormonbehandling är farligt och olagligt utan recept.