Hur Lossa Slem

Slemhinnor uppbyggd kan vara frustrerande eftersom det kan lämna dig känslan kört fast och inte kan andas tydligt. Tjocka slemhinnor kan belägga dina lungor och näsgångarna som resultatet av allergier eller vanliga sjukdomar som förkylningar. Samtidigt behandla eventuella bakomliggande orsaken är viktigt för att bli av med slem, kan lossa upp de nuvarande slemhinnor hjälpa dig att må lite bättre. Saker du behöver
½ msk salt
1 kopp varmt vatten
varma och kryddig mat
Varmt te
Expectorant
5 droppar eukalyptus olja
Visa mer Instruktioner
1

Mix ½ matsked salt med en kopp varmt vatten. Gurgla lösningen i en minut, och se till att luta huvudet bakåt så att det rockar övre området av halsen. Upprepa var tre till fyra timmar.
2

Ät varm och kryddig mat. Heta matar gillar soppa kommer att bidra till att tunna slem samtidigt kryddstark mat kan bidra till att öppna dina luftvägarna. En idé är att göra din favorit soppa och lägg en liten bit av cayenne till den eller rör i ett par jalapeno segment. Addera 3

Drick varmt te varje timme eller två, om det behövs. Te fungerar på samma sätt som varm mat och det finns många sorter som kan hjälpa behandla förkylningar eller ens vitalisera dig om du måste vara på språng. Varmvatten är en annan lösning om du inte har te, du kan lägga till lite honung och cayenne till det för att öka sina slem-lossa kapacitet
4

Ta en slemlösande, som kan hittas. på ditt lokala apotek. Detta kommer inte bara hjälpa tunna slemhinnor, men kommer att hjälpa dig att hosta upp det. Slemlösande kan ha biverkningar såsom dåsighet, så se till att du läser alla instruktioner, följa dem om detta och undvika att köra eller tunga aktiviteter om du känner dig dåsig.
5

Ta ett varmt bad och släppa fem droppar eukalyptus olja i vattnet. Blötlägg och andas in ångan. Ångan kommer att öppna dina passager medan eukalyptus har naturliga mentholating förmåga att ytterligare hjälpa tunna slemhinnor. Du hittar eukalyptusolja som mest hälsa eller växtbaserade butiker.