Gör en lista på konkreta fall som visar din partner inte bryr sig om dig. Detta kan hjälpa dig att vara fokuserad när du förbereder dig för att bryta upp, speciellt om du desperat söker efter vissa tecken på tillgivenhet. Se denna lista som helst du har andra tankar om att lämna.
2
Upprätta ditt eget bankkonto. Om du för närvarande bor tillsammans, kan du ha sammanslagna ekonomi, vilket kan göra det svårt att lämna. Du måste ha tillräckligt med pengar för att ta hand om dig själv efter att ha lämnat. Addera 3
Diskutera dina planer med en vän eller familjemedlem. Du behöver emotionellt stöd genom hela processen, och du kan också behöva en plats att stanna efter uppbrottet.
4
Förklara för din partner varför du lämnar. Prata med din partner, och förklara att du vill bryta upp och gå vidare eftersom du inte känner att din partner bryr sig om dig.
5
stå fast vid din partner protester, men inte Låt samtalet blir konfronterande. Din partner kan be om ursäkt och försöka säga att han eller hon bryr sig om dig. Om du är säker på att lämna, får du inte låta detta påverka dig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa