Hur Nourish Thymuskörteln

Sköldkörteln är en endokrin körtel som hjälper till att reglera metabolisk funktion. Varje cell i kroppen är beroende av de hormoner som sköldkörteln producerar. Därför är det viktigt att bevara hälsan hos din sköldkörtel. Följande tips är sätt att ge näring åt din sköldkörtel att upprätthålla god funktion. Saker du behöver
Föreskriven sköldkörtelhormon (om det behövs) katalog En timmes daglig motion
Visa fler instruktioner
närande Thyroid genom kost
1

Har din läkare kontrollera din sköldkörtel-stimulerande hormon (TSH), T3, T4, och sköldkörtel nivåer antikroppar för att fastställa den totala funktionsförmåga din sköldkörtel. En syntetisk hormonbehandling är den enda Food and Drug Administration-godkända sättet att ge näring åt din sköldkörtel.
2 p Om du ordineras en sköldkörtel tillägg, undvik samtidigt konsumerar produkter såsom kostfiber, valnötter, kalcium, antacida, sojaolja, kolesterol-kontroll medicinering, och bomullsfrömjöl, vilket kan störa absorptionen av sköldkörteln medicinering.
3

Ät livsmedel som innehåller hälsosamma fetter som stimulerar ämnesomsättningen, till exempel extra virgin olivolja, färskt smör, kokosolja, safflorolja, eller druvkärneolja. Undvik fet mat som är stekt i animaliskt fett eller jordnötsolja, majsolja eller vegetabilisk olja.
4

Undvik mat som innehåller jordnötter. Jordnötter innehåller goitrogen som stör förmågan för sköldkörteln att producera hormoner. Alltid laga mat som brysselkål, broccoli, blomkål, och vitkål innan du äter.
5

Motion för rekommenderade en timme om dagen. Alla typer av motion stimulerar funktionen hos sköldkörteln.