Hur Odla din Confidence!

För att få mer förtroende, helt enkelt bibehålla en god hållning, göra en insats för att interagera med andra, och klappa dig själv på ryggen! Saker du behöver
full längd spegel
Optimism
Visa fler instruktioner
1 p Det är lätt att se självsäker. Klara, färdiga ... stå framför en full längd spegel. Visa dig från framsidan, och sedan från sidan. Se när bilden omvandlas genom att göra följande:

1. Stå rakt: magen in, bröstet ut, skuldror back.2. Smile, höja ögonbrynen en aning, och visar några tänder!

Nu att ditt utseende är mer självsäker, låt oss hjälpa dig att bli mer självsäker inom.
2

Var inte rädd för att ha ögonkontakt med andra. Detta är mycket viktigt i livet om du vill få någons respekt och /eller tillit. Dessutom, var inte rädd för att ge någon beröm eller en komplimang när det är äkta och välförtjänt.

I en social miljö, som att få kaffe på kontoret breakroom, när du hittar dig själv att hålla tyst för bristande ord, prova något nytt. Le mot den andra personen och initiera en konversation. Du kan hålla det enkelt genom att diskutera vädret, eller nämna en händelse från den gångna helgen. När du börjar känna positiva reaktioner från din sociala miljö, kommer ditt självförtroende att börja växa.
3

Klappa dig själv på ryggen! När du uppnå ett mål som att få ett A på ditt papper, en höjning på jobbet, eller att betala alla dina räkningar denna månad, belöna dig själv! Åtminstone, beröm dig själv. Vänta inte på andras bekräftelse för att njuta av din stund av framgång. Om /när andra röst uppskattning av dina handlingar, acceptera det och må bra förutom dina egna goda känslor om dig själv.