Hur Oil Pull för hälsa

Olja drar är fortfarande ett väldigt nytt helande koncept i USA men har utövats i en mycket lång tid i andra länder, såsom Europa, Indien och Kina. Olja drar är en alternativ hälsa praktiken av swishing ätbar olja (t ex solrosolja) runt i munnen (utan att svälja den), under cirka 20 minuter, sedan spotta ut det. Låter enkelt, eller hur? Egentligen inte bara är det mycket lätt att göra, det är en mycket kraftfull healing praktik, som erbjuder många hälsofördelar. Olja drar avgiftar kroppen i en mycket effektiv way.Yet annan underbar bonus på olja drar en ökad ämnesomsättning. Så småningom, kanske du märker att du kommer att gå ner i vikt, om din kropp behöver. Olja drar kommer hjälpa till att återställa kroppen till sin normala vikt. Saker du behöver
Solrosolja eller Sesamolja (ej rostat eller smaksatt sesamolja)) katalog Väteperoxid (tillval) katalog En timer
En matsked
Visa fler instruktioner
Din dagliga Oil Pulling Tillvägagångssätt
1

första sak på morgonen på fastande mage och innan du dricker vätskor (inklusive vatten), häll exakt en matsked solrosolja eller sesamolja (eller vilken olja du har valt) i munnen.
2

Ställ in en timer för exakt 20 minuter.
3

Swish oljan runt i munnen utan att svälja det. Flytta runt i munnen och genom dina tänder, som om det var munvatten (inte luta huvudet bakåt för att gurgla men). Du kommer att upptäcka att oljan kommer att börja få vattnig som din saliv blandas med det. Håll swishing.If käken muskler blir öm när svischar, du lägger in för mycket i det. Slappna av käken muskler och använder tungan för att hjälpa till att flytta vätskan runt insidan av munnen. När du gör detta på rätt sätt, kommer du att känna dig väldigt bekväm. Ganska snart kommer det att bli andra natur.
4

slutet av olja drar session metoder, kanske du märker att oljan /salivblandning i munnen har blivit tjockare. Detta är helt normalt, eftersom den drar ut gifter från dina body.When 20 minuter är upp, spotta ut oljan i toaletten. Bli inte orolig om det ser gulaktig - detta är också normalt
5

Skölj ur munnen ett par gånger med varmt vatten och spotta i toaletten.. Skölj och spotta med en bra munvatten. Jag föredrar att späda med vatten (eller använda full styrka), regelbunden väteperoxid och jag skölja och spotta med det. Den väteperoxid är mycket effektivt för att skölja ut eventuella gifter som kan vara kvar i munnen.
6

Borsta tänderna som vanligt med din tandkräm val. Bakpulver är också ett bra alternativ för att borsta. Nu kan du dricka vätska, äta och gå under hela dagen som vanligt. Njut av en mer friskare dig med fräschare andedräkt, och rena, ljusare och vitare tänder.