Drick ett citronsaft och olivolja blandningen. Den höga syra citronsaft stöd i att bryta ner kristallen aggregationer medan olivolja lugnar och smörjer dina urinrör passager, vilket gör bortgången av din njursten smärtfri.
2
Drick mycket vatten. Öka ditt vattenintag hjälper mjuka befintliga njursten samtidigt förhindra nya stenar bildas. Dina njurar kommer att kunna göra mer urin för att skicka din njursten smärtfritt. Drick ett till två liter vatten varje dag.
3
Ät frukt som innehåller höga mängder av citrater. Citrater hindrar kalcium från att ansamlas i njurarna samtidigt förhindra njursten från att öka i storlek. Frukter rika på citrater är apelsiner, vindruvor, aprikoser, tomater och bananer.
4
Konsumera kava-kava kapslar. Denna naturliga ört är en kalciumantagonist som slappnar urinröret och lindrar spasmer förknippade med njursten. Ta en 120mg kapsel en gång dagligen. Läs alltid doseringsanvisningarna skrivna på flaskan.
5
Konsumera äppelcidervinäger. Syran i äppelcidervinäger hjälper sönder dina njursten gör det möjligt för dem att passera smärtfritt genom urinen. Drick 4 msk. äppelcidervinäger varje dag, helst 30 minuter före måltid.
Upphovsrätt © Liv och hälsa