Hur Pass ett Fysisk

Det är den tiden på året igen, när du behöver för att ha en fysisk undersökning. Oavsett om du blir äldre och försöker hänga med hur din kropp anpassar sig till ålder, eller om att få en fysisk undersökning är något du behöver för att spela den älskade high school sport, avläggande av examen beror till stor del på vilken kondition du är redan i. Det finns några saker du kan göra, men kommer att tona ner de dåliga lite och ge dig en bättre chans att passera. Saker du behöver
Alla föreskrivna medicationsLight, friska snäcka bok eller gummi (tillval) penna och paperGrooming material
Visa fler instruktioner
Steps
1

Tänk om din sjukdomshistoria. Finns det några kroniska medicinska problem som påverkar dig? Finns det några allvarliga familjeproblem medicinska frågor? Finns det några hälsoproblem du känner att du behöver uttrycka? Vilken receptbelagda mediciner är din läkare närvarande förskrivning? Ärlighet är både begärt och uppskattat. Skriv ner all information som din läkare kommer att vilja veta. Detta inkluderar all information om kost, rökning och sexuella vanor. Ge din läkare ärliga svar hjälpa honom att bättre kunna hjälpa dig, så att om en fysisk underkänns nästa kan överföras.
2

Undvik fet, tunga eller allmänt ohälsosamma livsmedel i flera timmar innan tentan. Dessa livsmedel kan sitta på magen, skapar udda ljud och reaktioner till buken undersökning. Ät en lätt, hälsosamt mellanmål ett par timmar innan tentan. Vissa människor rekommenderar fasta i tolv timmar eller mer innan en fysiskt, men detta är ett bättre och säkrare alternativ. Med mat i magen gör att läkaren för att höra om normal matsmältning sker samtidigt hålla ditt blodsocker mer normal. Fastan gör ingen nytta för någon.
3

Tillbringa några dagar innan din examen så fri från stress som möjligt. Försök att ta det lugnt och koppla av. Studier visar att människor som har övat konsten att destressing har varit kända för att ha lägre blodtryck. Ta dig tid i väntan på läkarmottagningen för att lugna dig själv och destress. Ta några djupa andetag, tugga tuggummi, läs, något för att hjälpa dig att slappna av. Du kan ha ett blodtryck och hjärtfrekvens som är mer normal.
4

Ta alla receptbelagda mediciner som din läkare. Detta är särskilt viktigt om du tar blodtryck eller andra hjärt-relaterade meds. Om din läkare beslutar att mediciner inte fungerar, kan han behöva ändra dem eller de doser, och han kommer att behöva en noggrann läsning bygger på regelbunden konsumtion av dina mediciner.
5

Se till att du är rena och välvårdade för den fysiska undersökningen. Naturligtvis kommer dina grooming praxis inte orsaka att du misslyckas, men det kan inte skada. Det kan också göra det svårare för en läkare att noggrant kontrollera dig om du är mycket mindre än ren. Till exempel, kan tillståndet hos dina naglar berättar en läkare något om din benhälsa, men det kan vara svårt att avgöra om dina naglar är illa och smutsiga.