Hur Placera datorn

Positionering datorn och tangentbordet är ett bra första steg mot att skapa en avslappnad och hälsosam arbetsmiljö. Med några smärre justeringar, kan du minska risken för påfrestningar på överkroppen. Saker du behöver
antireflexbehandlad dataskärmar
Datorns tangentbord
datorbord
Datorer
Armbands Pads
Visa mer Instruktioner
1

Ordna din arbetsplats så att när du ställer in din dator och tangentbord, kommer du direkt mot båda. Detta undviker onödiga vrida och vända.
2

Placera datorn på ett justerbart bord eller skrivbord så att den översta raden på skärmen är på eller under ögonhöjd när du sitter. Detta minskar risken för att betona dina nackmuskler.
3

Placera bildskärmen på armlängds avstånd från dig för att minska visuell trötthet.
4

Justera höjden bildskärmen genom att placera den ovanpå eller ta bort det från systemet fallet (dator).
5

Position bildskärmen så att den är i rät vinkel mot bländning av fönstren i din arbetsyta.

6

Luta skärmen om du fortfarande upplever bländning.
7

Använd en justerbar tangentbord bricka som fäster ditt skrivbord.
8

Placera tangentbordet i nivå med armbågen. Dina underarmar, handleder och händer bör vara i en rak linje parallell med golvet när du skriver.
9

Ge tillräckligt med arbetsutrymme för tangentbord, mus och andra tillbehör så att du har möjlighet att röra sig fritt utan att stöta i saker.