Borsta två gånger om dagen, varje dag. Hålla tänderna rena är en viktig del av att inte behöva få en omfattande rengöring hos tandläkaren kontor. Borsta en gång på morgonen och en gång på natten är ett enkelt sätt att hålla tänderna rena. Innan rengöring, se till att du borsta med din vanliga tandborste och tandkräm i minst två minuter. Använd en back-och-tillbaka rörelse samt en upp och ner rörelse.
2
Floss morgonen på din städning. Tandtråd dagligen krävs för att hålla tänderna rena. Tandtråd rensar ut de områden mellan tänderna som din tandborste inte kan nå. Du får njuta av konventionell tandtråd, så prova att köpa tandtråd plockar eftersom de är lätta att använda. Banden fungerar bäst eftersom de glider in lättare och få mer gunk ut.
3 munvatten
Användning innan ditt besök. Detta garanterar att du kommer att gå in i möte med en ren mun, vilket gör jobbet för tandläkaren lättare. Om tandläkare jobb är lättare, kommer du få ut snabbare och på med din dag snabbare.
4
Ta alla nödvändiga mediciner. Personer med blåsljud, till exempel, är skyldiga att ta ett piller innan de besöker tandläkaren. Följ läkarens order i fråga om att någon medicin du bör eller inte bör ta innan du anländer till din utnämning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa