Hur Ren Bensodiazepiner Från ett system

Läkare ordinerar bensodiazepiner för att behandla en rad av ångest, kramper och sömnstörningar. Liksom de flesta andra läkemedel, bensodiazepiner har en lång lista med biverkningar, inklusive depression, minnesförlust, mardrömmar och hjärtklappning. För att befria kroppen av en bensodiazepin, måste du börja en detox process. Den detox processen kräver att du eliminera så många gifter från ditt dagliga liv som möjligt. Detta inkluderar cigaretter, alkohol och koffein. Beroende på hur väl du följer detox processen, är det möjligt att alla spår av bensodiazepin kommer att vara ur ditt system inom en vecka. Saker du behöver
vatten
Fiber
Färska grönsaker och frukter
Vitamin C
Övning
Visa fler instruktioner
1

Håll dig väl hydrerad genom att dricka tre liter vatten om dagen. Vatten går långt i att spola ut alla typer av gifter från ditt system.
2

Undvik mat som innehåller mycket fett och socker. Din kropp måste arbeta hårdare --- vilket innebär detox processen saktas --- att bryta ner dessa livsmedel. Håll också natrium du förbrukar till ett minimum. Natrium höjer blodtrycket, vilket i sin tur sätter läggs stam på ditt hjärta.
3

Konsumera massor av artiklar som innehåller mycket fiber. Grönsaker och fullkornsprodukter har en stor mängd fibrer, eller så kan du lägga en fiber tillägg till din dagliga vitamin regim.
4

Fyll din kost med färska grönsaker och frukter. Inte bara kommer de att hjälpa till i detox processen, men de är också full av näringsämnen som kroppen behöver för att hålla den frisk.
5

Öka din C-vitamin genom att ta ett dagligt tillskott. Glutation hjälper driva gifter ur levern och finns naturligt i vitamin C.
6

Börja och sticka med en daglig motion rutin som varar i minst 30 minuter om dagen. Under övning rutin, kommer du att börja svettas, vilket kommer att bidra till att undanröja bensodiazepin från ditt system.