Hur Sand fötter med ett roterande verktyg

Om förhårdnader och hårda fläckar på foten punkter orsaka tryck, är slipning ett alternativ för att lindra dem. Min fotvårdsspecialist 's assistent använde ett roterande verktyg att slipa dem ner. Hon sa att det kunde göras hemma. Nu använder jag det varje par månader på mina fötter. Saker du behöver
roterande verktyg (som en Dremel eller Black & Decker) katalog god hälsa (kolla med din läkare om detta första, särskilt om diabetiker) katalog flexibilitet
Visa fler instruktioner
1

Sätt en lätt slipning bit i det roterande verktyget. Anslut verktyget i närheten av en stol där du kommer att sitta eller använda ett sladdlöst verktyg.
2

Ta med din fot upp på ditt knä för att arbeta på det. Identifiera fläckarna med hårda valkar. Detta kan vara grov områden runt hälarna, förhårdnader på tips av hammare tår, eller förhårdnader som orsakas av trycket från skor eller sandaler. Addera 3

Börja försiktigt röra den roterande slipning bit till grov , härdad plats. Lyft upp den, peka sedan på callus igen, lyft sedan upp det. Håll inte den kontinuerligt mot förhårdnader. Det skapar för mycket friktion.
4

Efter ungefär tre gånger, pausa och testa plats med tummen. Detta testar för värmebildning och utvecklingen av callus borttagning. Vila plats om det känns varmt. Arbetet med en annan valk, sedan tillbaka till den första.
5

Upprepa slipning, med täta pauser för att kontrollera överhettning eller någon smärta. Gradvis bort härdade lager av hud.
6

inte bort förhårdnader helt. Lämna lite av den förtjockade huden för att skydda foten. Slipa alltför djupt kunde bryta igenom huden och orsaka foten att blöda.