Hur Servera Blåbär

Blåbär är riklig i juli och augusti. Om du köper dem eller om du har tur nog att välja din egen, det finns en mängd olika enkla sätt att tjäna saftiga små bären. Blåbär är en speciell upplevelse inte bara för att de smakar bra, men också för att de är fulla av antioxidanter och vitaminer. Här är några bra sätt att dela och njuta av blåbär. Instruktioner
1

Strö några blåbär över en bit av brie ost och värm i ugn eller mikrovågsugn. Servera blåbär och brie varma med kex eller bitar av rostat franskbröd.
2

Stir ½ kopp blåbär i din favorit chocolate chip cookie recept och baka som vanligt för en chocolately bär behandla.

3

Kombinera ett par Graham kex och lite mjölk eller grädde med en handfull blåbär. Strö lite kanel och socker över toppen och du har en snabb och läcker dessert eller mellanmål.
4

Njut blåbär med frukost. Vik några blåbär i din pannkaka favorit smet och häll dem i en grillpanna eller i en stekpanna för läckra blåbär pannkakor. Toss några blåbär på din favorit varm eller kall frukostflingor. Blåbär är läckra när rörs i vanlig eller vanilj yoghurt, eller staplade i en halverad cantaloupemelon.
5

Blend en handfull blåbär med yoghurt och 1 msk. proteinpulver för en hälsosam energi dryck eller mellanmål, eller sätta en liten handfull frysta bär i en flaska mousserande vatten för en sommar svalare.
6

Servera kastade sallad med några färgglada blåbär strös över toppen. Detta är speciellt bra med en syrlig vinägrett dressing.
7

Lätt mosa en kopp blåbär och rör i lite socker och lite pressad citronsaft för en snabb glass eller fryst yoghurt topping. Blanda ingredienserna och föra dem koka i en liten kastrull. Chill och servera.