Hur Skrapa tungan

Dålig andedräkt plågar många människor, även med god tandhygien inklusive regelbunden tandborstning, tandtråd och användning av produkter som munvatten. För vissa människor är den lukt som orsakas av bakterier som lever på toppen av tungan. Detta material verkar ibland som ett vitt lager på tungan. Skrapning tungan kan komma till källan till dålig andedräkt. Instruktioner
1

Fråga din tandläkare för att utvärdera din andedräkt (dålig andedräkt) för att se om hon kan identifiera källan eller ge en rekommendation för behandling. Hon kan enas om att tungan skrapning kan vara lösningen på ditt problem.
2

Få en tungskrapa. Dessa finns tillgängliga på de flesta apotek, och kanske till och med via din tandläkare kontor. Några skrapor har flera spår, ungefär som en rakhyvel med flera blad som kommer i kontakt med ytan. Om du inte kan hitta en skrapa, kan du använda en metall sked. Addera 3

Placera skrapan eller sked platt mot tungan längst bak. Börjar på vardera sidan, arbetar mot den andra sidan i långsamma drag framåt. Beroende på vad du använder, kan du behöva göra 3 eller 4 sveper ner tungan.
4

Skölj både skrapning verktyget och munnen efter att ta bort skräp. Med en liten mängd tandkräm på din skrapa eller en tandborste, borsta tungan som du skulle dina tänder.
5

Skölj munnen och följa upp med ett munvatten eller saltvatten blandning, vilket också kan döda lukter och bakterier. Upprepa processen en gång dagligen.