Hur Skölj och använda munvatten

Att upprätthålla god munhälsa förebygger tandköttsinflammation och andra sjukdomar i munnen. American Dental Association (ADA) konstaterar att skölja med munvatten ger extra skydd mot bakterier, utöver det skydd som tandborstning och tandtråd. Följ dessa steg för att säkert och effektivt förbättra din tandvård med ett munvatten skölj. Instruktioner
1

Identifiera ett munvatten som passar dina behov. Medicated munvatten är tillgänglig för personer med blödande tandkött eller en torr mun. Fluoriderat munvatten är bra om ditt vatten saknar fluor. Rökare munvatten hjälper till att minimera gulfärgning av tänder.
2

Lossa plack och andra partiklar genom tandborstning och tandtråd tänderna före sköljning med munvatten.
3

Sip en liten mängd munvatten i munnen. Kraftfullt vips munvatten runt i munnen med läpparna stängda och tänderna isär.
4

Force munvatten i alla hörn av munnen. Fortsätt svischar i 30 sekunder.
5

Spotta ut alla munvatten.
6

Skölj munnen med vatten, om inte anvisningarna på munvatten meddelar annat.

7

Vänta 30 minuter efter sköljningen innan du äter eller dricker något. Addera