Hur Smörj Throat

professionella sångare vet hur viktigt att hålla halsen smorda, torra stämband vibrerar inte bra, vilket leder till en dålig kvalitet på tonen. Många snarkare klagar på en torr, halsont. Detta beror på att när en person snarkar, vibrerar den mjuka gommen mot baksidan av halsen eller vid basen av tungan så ofta på kort tid. Även om du inte är en professionell sångare eller stadigvarande snorer, se till att du håller din hals välsmord för att hålla den fuktig och bekväm. Saker du behöver
1/2 tsk salt
1/2 tsk bakpulver
1/2 tsk klar majssirap
Throat bespruta
Visa fler instruktioner

1

Drick mycket vatten. Mayo Clinic rekommenderar 8-9 koppar vatten per dag. Dricksvatten har många hälsofördelar, inklusive att hålla halsen smord. Lägg en tesked honung till kokt vatten och låt det svalna tills du kan dricka det. Honungen kommer att lugna en torr hals. Drick örtte - såsom pepparmint te, som har lugnande egenskaper - att smaksätta dina vätskor. Undvik koffein och alkohol, som torkar halsen.
2

Blanda 1/2 tsk salt, 1/2 tsk bakpulver, 1/2 tsk klar majssirap och 6 gram uppvärmd, destillerat vatten. Gurgla med blandningen så tyst som möjligt i minst två minuter. Skölj inte. Upprepa regelbundet för att lugna och smörja en torr hals.
3

Spraya en hals spray i baksidan av halsen. Följ tillverkarens anvisningar för användning. De naturliga oljorna i sprayen smörja halsen vävnader.