Hur Spola dina bihålor med en saltlösning

Bihålorna är hålrum bakom dina ögon och näsa. Enligt Healing Daily.com, sinsus problem är de "Nr 1 anledning människor se en läkare." Flushing bihålorna kan lindra symptomen av sinus-relaterade sjukdomar och krämpor. Använd en neti pot fylld med koksaltlösning för att spola och smörja bihålorna, medan skölja bort allt skräp, slem eller allergener. Gör koksaltlösning med hushåll ingredienser. Saker du behöver
1/4 tsk. icke-iodized salt
8 oz. varmt, filtrerat vatten
Skål
Spoon
Neti potten
Tissue
Visa fler instruktioner
1

Blanda salt och varmt vatten tillsammans i skålen . Rör om för att lösa upp saltet helt.
2

Häll saltlösningen i Neti potten.
3

Stå över ett handfat och placera pipen av Neti potten i höger näsborre. Luta huvudet mot vänster så att vattnet rinner i näsan.
4

Andas genom munnen som vattnet färdas genom näsan. Det kommer att köras från din högra näsborre, genom bihålorna, ut genom vänster näsborre.
5

Häll hälften av saltlösningen genom höger näsborre. Ta Neti potten. Du kan behöva att försiktigt blåsa näsan för att avlägsna eventuell kvarvarande vätska.
6

Upprepa spolningsförfarande på vänster näsborre.