Hur Spot D-vitaminbrist Symtom

D-vitaminbrist symptom följd av brist på kalcium och fosfor absorberas av kroppen. Vitamin D är nödvändigt för upptag av dessa näringsämnen i kroppen för att bygga muskler och benstyrka. Håll utkik efter dessa tecken, särskilt hos små barn, för att förebygga benskörhet eller årstidsbunden depression. Instruktioner
1

Ta del av oförklarlig muskelsmärta eller skelettsmärta.

Ofta förväxlas med tidig reumatoid artrit eller andra villkor eftersom vag smärta av detta slag kan betyda många saker. Gå igenom resten av symptomen för att se om D-vitaminbrist är mer benägna än andra saker. Minskad energi och svårigheten att vara motiverad
2

uppmärksam.

Dessa klassiska tecken på depression kan orsakas av en vitamin D-brist. 15 minuter av ofiltrerat exponering för sol om dagen kan dramatiskt öka kroppens vitamin D leveranser och höja stämningen avsevärt.
3

Watch barn för tecken på rakitis.

Vitamin D brist kan orsaka rakitis hos barn. Denna kännetecknas av fördröjd tand utseende, böjda ben, svårigheter att stå eller dra upp, och andra missbildade strukturer ben såsom skallen eller bröstbenet. Någon av dessa villkor bör rapporteras till en läkare för behandlingsalternativ snabbt.
4

Ta del av möjliga orsaker till D-vitaminbrist. Om du misstänker att D-vitaminbrist symptom lägger

upp, överväga möjliga orsaker för att se om det finns en koppling. Dairy allergier kan länkas, lever i en mycket mulet klimat, brist på solexponering, brist på frukt och grönsaker i kosten, över ålder femtio med mörkare hud, celiaki, eller cystisk fibros kan alla vara relaterade till D-vitaminbrist. Se en läkare för blodprover och officiell diagnos.

* Visa fler tips på vitamin D-brist och alternativ behandling nedan.