Använd en nyans bil solen för att täcka den främre vindrutan när parkerad. Minska den inre temperaturen något hjälper när du först hoppa i. Också, park under ett träd för skugga.
2
Ta en sprayflaska som innehåller is och vatten. Spraya ditt ansikte och armar och ben för att svalka under din körtid. Överväg väta en trasa eller handduk för att placera runt halsen också. Addera 3
Tid det rätt. Om du kan välja när man ska resa, lämna tidigare på morgonen eller senare på kvällen när temperaturen är svalare.
4
Roll dessa fönster ner. Få lite luft som cirkulerar i bilen. Försök inte att köra med dem stängda.
5
Ta drycker med dig. Om du dricker mycket vatten, kommer det att hålla dig sval internt och förhindra uttorkning. Freeze flaska vatten att ta, och de kommer att förbli kall som du dricker. Drick 2 till 4 glas vätska varje timme.
6
överväga att köpa några prylar. Hitta bärbara fläktar eller fläktar som mist vatten som de blåser en vind.
7
klädsel. Mindre kläder och ljusa färger är bättre. Ha en ärmlös skjorta och shorts och ta av dig skorna. Tyger som linne kommer att andas bättre.
Upphovsrätt © Liv och hälsa