Bygga muskler genom styrketräning är en övning som du behöver för att engagera dig. Detta är ett mål som folk vill uppnå av olika skäl. Vissa vill göra det för att göra ett yrke eller karriär av det, medan andra vill bara vara frisk. Fortfarande finns det några som gillar kroppsuppfattning att de får ut av det. Bygga muskler kräver att du ständigt delta i ansträngande övningar och upprätthålla en god kosthållning. Du kan ta bodybuilding kosttillskott som kan hjälpa dig att nå dina önskade effekter. Kosttillskott är bäst när det tas med träning. Vissa människor använder pro hormoner, som rapporteras vara effektiva i att bygga muskelmassa, men kan skada kroppen på lång sikt. Säkerheten för dessa tillskott kommer att diskuteras i den senare delen av den här artikeln. nnnn Om du bara börjar styrketräning, är det första du bör göra göra en rutin. Det bör ha dagliga sessioner som gör att du kan arbeta varje dag på olika muskelgrupper. Muskler inte bör överarbetad, så ge dem ca en eller två dagar vila inom en vecka. Börja med korta pass och fortsätta att lägga upp eftersom kroppen vänjer sig regimen. Den vikt som du lyfter bör också justeras, liksom antalet repetitioner, eftersom den tyngre belastningen du lyfter, desto mer dina muskler blir utvecklats. nnnn Du ska kunna gå vidare till tyngre vikter för att se till att dina muskler växer. Öka ditt motstånd så att de ändringar som du har velat kan ses. Styrketräning bör göras på ett korrekt sätt, eftersom annars kan de muskler som du har velat utveckla hamna skadad. n n Nu, om pro hormoner. Den fråga som ställs mycket handlar om dess säkerhet vid användning. Är det säkert? Svaret kan vara ja eller Nej, det är inte säkert att användas av ungdomar som ännu inte nått sin pubertet. Och det kan vara säkert för användning av äldre män som gör styrketräning för en stund, och kan hantera denna kraftfulla tillägg. Dock bör försiktighet iakttas vid användning på grund av de olika biverkningar som kan komma med det. Några exempel på detta biverkningar inkluderar gyno (manliga bröst), humörsvängningar, akne och skallighet, bland andra. nnnn Motiveringen för dessa effekter är att östrogen och te nivåer stosterone av kroppen blir obalanserad efter en pro hormon cykel. På grund av detta, är PCT (eller post cykel behandling) rekommenderas för dem som har avslutat en cykel. PCT är en kombination av föreningar, mineraler och kosttillskott som fungerar för att reglera hormonnivåerna så att du kan behålla din muskeltillväxt, och förhindra dessa allvarliga biverkningar. nnnn Efter förtäring, pro hormoner omvandlas till faktiska steroid, så typiskt att de kan vara lika kraftfullt om inte mäktigare än steroider. Såvida du inte är i rätt ålder och har lyft vikter ganska länge, bör du undvika att ta dessa tillskott.
