Ansök is till den trasiga tå för att döva smärtan och minska svullnad.
2
Torka din tå noga och skär gasväv i en remsa som mäter 1 tum med 3 inches. Vik remsan på hälften och hälften igen.
3
Placera försiktigt gasväv mellan fjärde tån och din lilla tå. Detta stoppar huden från skavsår och gör tån mer smärtsamt.
4
Skär 6 inches av medicinsk tejp och långsamt linda bandet runt din fjärde tån och din lilla tå. Försök att hålla bandet i mitten av tån och utanför tånagel. Lägg till fler band om tårna inte känns som om de är ordentligt fastspänd tillsammans.
5
Byt omslag efter varje dusch så gasväv inte stannar blöt mot huden. Försök att hålla vikten av din skada foten och hålla den förhöjda när det är möjligt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa