Hur Tejpa en Toe

Om du tror att du har drabbats av en allvarlig tå skada, se till att besöka din läkare innan du försöker tejpa tån själv. En bruten tå kanske inte låter som en stor skada, men benet kan behöva rättas till för att läka fullständigt. När du har fastställt graden av skada, och vet vad du sysslar med, kan du stödja din tå med hjälp av en kompis wrap. Det är där du tejpa den skadade tån till en annan tå, för att ge den stabilitet och hålla tårna rakt. Saker du behöver
gasväv eller bomullstuss
omslagsband
Visa fler instruktioner
1

försiktigt bort det gamla bandet och kuddar, om du var tejpade på läkarmottagning redan.
2

Rengör tån och omgivningen med mild tvållösning. Du kan ta ett bad med de skadade tår, men vara noga med att inte stå på dem, främja skadan. Torka rent och se till att låta den torka helt.
3

in en liten bit gasbinda eller bomull stoppning mellan den skadade tån och den du tejpa den till. Detta minimerar friktionen mellan två tår, något som kan leda till blåsor.
4

Ta en liten mängd halv-tums band och hålla ena änden till din hälsosam tå. Linda bandet runt båda tårna, och avsluta det så att det känns tryggt. Du vill att omslaget ger en viss stabilitet, men du inte vill att det ska vara alltför snäv.