I dag fler och fler människor använder glasögon och kontaktlinser för att läsa, skriva och göra annat arbete på grund av sin svaga syn. De flesta av oss är beroende av glasögon som en krycka och aldrig försöka få bättre vår syn. De viktigaste sakerna i att förhindra ansträngda ögon är att du ska ta hand om dina ögon i ditt dagliga liv. Just det, dina ögon har muskler också, och precis som alla andra muskler i kroppen, de kräver övning. Detta kan komma som en överraskning för er, eftersom det är lätt att tänka på dig själv, "Jag använder mina ögon hela tiden. Är de inte får all den motion de behöver? Kanske de är, men innan du hoppar till en slutsats, ta en minut att tänka på dina day.Causes: - Värme och Svaghet i hjärnan är den huvudsakliga orsaken till svag syn The morbid fråga eliminera genom förkylning om undertryckta av fel behandling, också negativt effekter ögonen Bredvid detta, långt över.. och noga titta på TV, löpande läsning i ett kraftfullt ljus, matsmältningsproblem obalanserad, äta och levnadsvanor och brist på vitamin A i livsmedel är också ansvariga för svag syn. Vid förfall, överdriven oro och konsumtion av alkohol också producera svaghet ögon. Hur man kan förbättra svag syn: - Tvätta inte ögonen eller ansiktet när kroppen svettas, speciellt efter hård fysisk träning eller efter att ha utsatts för värme och sol Vitamin A är mycket bra för att förbättra din syn Morötter har bra mängd vitamin.. En som visar sig vara en av de användbara naturliga behandlingar. Skydda dina ögon från damm, rök, starkt solljus och stark vind. Undvika att vistas länge i sådana förhållanden. Om du måste stanna, blinka ofta och massera de slutna ögonen försiktigt med palmer. Titta så långt som möjligt och andas sedan titta ner så långt som möjligt och andas ut. Blinka med ögonen mer än dussin gånger. Gör samma procedur genom att vrida till vänster och höger och sedan snett uppåt till vänster, ned till höger, upp till höger och ner till vänster följt av snabb blinkning. Börja med övningar för att stärka ögonen musklerna. exempel sänka och höja ögonbrynen eller rullande ögonen långsamt. The blunda och täcka dem med handflatorna. medan utbildning ögat muskler, Det är viktigt att ge dem en avkopplande tillstånd. Du kan hitta bra källa till vitamin A i kålrot, mjölk grädde, färsk mjölk, ost, smör, tomater, sallad, kål, sojabönor, gröna ärtor, apelsiner och dadlar. annat enkelt sätt att skydda ögon är genom "palming". Gnid handflatorna på båda händerna i ca 30 sekunder, stäng ögonen och försiktigt placera de varma handflatorna över ögonen.
