Övervinna Snarkning gång för AllThink av det: att sova i samma sovrum med en snarkning make eller maka, natt efter natt. Det roliga är att de flesta människor som snarkar inte alls håller med om att de gör. Föreställ dig varje kväll du är vaken mitt i natten lyssna på denna. Det är otroligt frustrerande att veta att du måste gå upp på morgonen och du kan inte somna. De tror att det är bara ett vanligt tillstånd som de flesta män har. De kan tro vad de vill tro. Vi vill göra något åt det! Och lyckligtvis vi CAN.What är snarkning? Snarkning händer så snart flödet av luft från munnen eller näsan till lungorna gör vävnader i luftvägarna vibrera. Merparten av tiden detta orsakas av någon form av sylt eller obstruktion är näsan, mun eller svalg, men orsaken varierar i allmänhet från fall till fall. Snarkning är förödande för kvaliteten sömn. Orsaken till snarkning och lösningar behandlas. Snarkning har länge varit tänkt som enbart en försämring för sängen partner, men på senare år mycket har lärt sig om de verkliga farorna att snarkning indikerar. Den konkreta ljud kallas snarkning orsakas av vibrationer i väggarna i halsen. De flesta människor kanske tror att det som en nonsens fråga att ens prata om. Snarkning kan öka med åldern. Snarkning kan påverka dig och din partner på många sätt, bland annat sömnstörningar, trötthet, utmattning och brist på koncentration. En permanent brist på sömn och den därav följande frustration kan leda till ansträngda relationships.Types av Snarkning Snarkning samtidigt sova under hela natten gånger bara, är detta tillstånd av snarkning vad som brukar kallas de vanliga snarkning vanor Snarkning samtidigt sova helst på dagen Snarkning medan munnen stängd visar ett problem med tungan Snarkning medan munnen är öppen visar ett problem med halsen Snarkning när man ligger på rygg visar en mild svårighet Snarkning när sover i alla lägen visar problemet är seriousControlled och okontrollerade faktorer snoringIt är allmän tro att det finns saker som vi kan kontrollera och de som vi inte kan styra när det kommer till snarkning. Lyckligtvis vet vi bättre dessa dagar. Till exempel: Snarkning när ryggen ligger på sängen, oftast indikerar utmattning. Det kan vara att den bakre delen av tungan blockerar vissa delar av passagen sätt och orsakar ljudet som producerar snoring.What att göra när du är snarkning svår? Är det farligt? Om du är snarkning i sömnen i någon form av sovställning position, då det anses som allvarlig. Om du snarkar, kanske du vill tala med din läkare. Som sagt: snarkning händer när passagen av luft genom munnen och näsan är fysiskt blockerad. Det är vibrationer i andningsorganen strukturer och den resulterande ljudet, på grund av blockerade luftrörelser under andningen under sömnen. Snarkning kan faktiskt leda till ett tillstånd som kallas sömnapné, vilket inträffar när en person upphör andningen under sömnen. Medan snarkning spelar ingen automatiskt leda till fall av sömnapné, är det en risk, och snarkare därmed rekommenderas att rådgöra med sin läkare för att se om de kan pro aktivt skära ner på vissa riskfaktorer. Läkemedel kan hjälpa också, men var försiktig med vad du gör, vad du äter, och din faktiska livsstil påverkar dig oerhört. Och det är också mycket väl genomförbart att bota snarkning Naturligtvis.
