tidig utlösning uppstår när människan orgasmer under samlag förr än han eller hans önskemål partner. För tidig utlösning är ett vanligt klagomål. Det är endast sällan orsakas av ett fysiskt eller strukturellt problem. För tidig utlösning tidigt i en relation är oftast orsakas av ångest och överstimulering. Andra psykologiska faktorer såsom skuld kan också vara relevant. Tillståndet förbättras vanligen utan formell behandling. Utlösning sker innan den enskilde eller par vill (i förtid). Detta kan vara allt från före penetration till en punkt strax efter penetration, och kan lämna unsatisfied.Causes par känsla av för tidig EjaculationThe troliga orsaker till tidig utlösning: 1. Ångest under första erfarenhet av sex. Vissa män kommer att utveckla en långsiktig ångest mot kön, vilket kan orsaka en långvarig erfarenhet av tidig ejaculation.2. En lång period av avhållsamhet från sex.3. Yngre män tenderar att ejakulera snabbare än äldre män, eftersom erfarenheten verkar vara förknippade med ejaculatory control.4. Depression eller ångest om dålig sexuell performance5. Ångest på grund av förväntan om Avslag av partner.6. Förväntan av underlåtenhet att uppfylla sin partnerStop tidig EjaculationGet regelbunden motion. En frisk kropp bara fungerar bättre, så får regelbunden motion för att öka kardiovaskulär hälsa och blodflöde. Att ha en frisk kropp hjälper också till med en del av de mentala aspekterna av för tidig utlösning genom att öka ditt självförtroende och själv-esteem.Breathe. Den känsla av penetration kan vara allt som behövs för kroppen att starta utlösningen processen. Om detta låter som du, måste du sakta ner och andas. Efter insättning, bara andas och låta kroppen känna förnimmelser innan du lägger rörelse och friktion. Involvera din partner. Vad du än gör, prata med din partner, särskilt om du vill prova något nytt så att du kan hålla längre. Att vara öppen med din partner kan bidra till att undanröja en del av din stress och du kan experimentera tillsammans, som tar det roliga tillbaka till bedroom.Practice meditation för kontroll. Kontroll är en del mentalt, så anser djupandning och övningar meditation för att öka ditt totala övningar control.Try Kegel för män. Kegel övningarna stärker bäckenbotten musklerna och har rekommenderat för kvinnor i årtionden, men få inser samma alternativ existerar för män. Dessa övningar innebär skärpning bäckenmuskulaturen och hålla dem flera gånger om dagen tills musklerna är starkare och du har större control.Invest tid i förspel. Om din tidig utlösning är bara en fråga om att inte kunna pågå så länge som din kvinna, dont stress. Kvinnor tar generellt längre tid att nå orgasm än män. Du kan hjälpa henne på traven genom att spendera mer tid med förspel innan de viktigaste event.Practice. Utöka din förmåga att hålla kommer att ta praktiken. Bygg din muscleControl och mental kontroll genom onani om du är för nervös för att arbeta med din partner. Istället för att onanera för en snabb övergång, dra ut processen och som kommer att lära dig hur man styr utlösningen. Öva din kontroll när du är ensam och du kommer att kunna använda denna kontroll när din partner går med dig.
