1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur Undvik surhet

Hyperacidity är tillstånd som kännetecknas av sveda i magen eller bröstet, rapningar, vatten fräcka, illamående, huvudvärk etc och ses i många sjukdomar som magkatarr, magsår, duodenalsår etc.Normally, är maten digererades med utsöndring av syra i magen. I detta fall tar matsmältningen längre tid vilket leder till mer syrasekretion som ger upphov till ovan nämnda symtom och är känd som dyspepsi. Därför dietary åtgärder bör syfta till att förbättra matsmältningen och därmed minska dyspepsia.Diet:-A) vidtas: 1) Fasta livsmedel: a) spannmål och spannmål: - Användning av korn, grön gram, vete och ris är tillrådligt. Korn och spannmål bör inte nyskördat men bör vara minst 1 år gammal innan use.b) Grönsaker: - Bitter kalebass, orm kalebass, ladys finger, kalebass, gurka, groblad blomma etc är lämpligt för sådana condition.c) Frukt: - Granatäpple, bör hog plommon, vindruvor, kokos, mogen banan etc vara consumed.2) Vätskor: a) Kokt vatten efter kylning till normal temperatur bör vara used.b) Varm mjölk med tillsats av socker är beneficial.c) Honung med varmt vatten eller mjölk beneficial.d) Soppa av ovan nämnda grönsaker och safter av ovannämnda frukter med tillsats av socker är advisable.Notes: 1. Mat ska vara lätt och borde smälta lätt. Lätt mat bör tas 3-4 gånger istället för att ha tung mat twice.2. Livsmedelsprodukter med smaker sött, bitter och sammandragande bör användas mer often.3. Användning av klarnat smör (smörolja) i livsmedel är tillrådligt att minska surheten beroende på styrkan av matsmältningssystemet fire.4. Användning av kryddor som ingefära, grön koriander, bör korianderfrön endast användas i livsmedel för att öka styrkan i mag fire.5. Söt sirap beredning av rosenblad eller hog plum är användbart för att lindra brännande sensation.B) inte tas: 1) Fasta livsmedel: a) spannmål och spannmål: - Svart gram, häst gram, bör sesam undvikas. Användning av nyligen vuxit upp ris etc bör undvikas. Användning av sago är inte heller beneficial.b) Grönsaker: - potatis, sötpotatis, tomater, vitlök, brinjal, gröna ärtor, rädisor etc bör undvikas. Användning av kyliga bör vara nakna minimum.c) Frukt: - Tamarind, citron, päron, jordgubbar, guava, apelsin etc är contraindicated.d) Icke-vegetarisk mat: - Användning av icke-vegetarisk mat bör undvikas eftersom det är mycket tung att smälta liksom den typen av livsmedel producerar mer mängd hård avföring som blir problematiskt för pålarna. Speciellt fiskar bör undvikas på grund av den besvärliga karaktär med avseende på piles.e) Mjölkprodukter: - Endast ostmassa eller yoghurt bör absolut undvikas. Sour kärnmjölk bör också vara avoided.f) Bageri produkter: - Kakor, bröd, kex etc är inte bra för matsmältningen, därför bör inte eaten.g) syrade produkter: - jästa produkter där det finns en användning av jäst ökar syrautsöndring så bör vara avoided.2) Vätskor: a) Extrem varmt eller kallt vatten bör undvikas. Vattenintag ska minst och enligt kravet och bör inte vara överdriven. Dricka varma och kalla vätskor omedelbart efter varandra bör absolut vara avoided.b) Användning av buljong, är surt bör vara avoided.c) soppa hästen gram strikt bör avoided.d) Nyss gjorde sprit och vin bör avoided.e) Som en kombination av mjölk och frukt anses vara av som ett gift, bör milkshakes av olika frukter vara strikt avoided.f) kylda drycker bör inte vara consumed.Notes: 1. Föda tunga att smälta såsom pizza, hamburgare och smörgås bör undvikas eftersom de kan orsaka magbesvär och kan leda till försämring av piles.2. Salt och fet mat är inte bra. Undvik friterad food.3. Undvik krydda brast i kokande olja medan matlagning food.4. Mer kryddig mat, icke-vegetarisk mat etc bör avoided.5. Användning av jaggary och socker bör vara nakna minimum.6. Användning av sura livsmedel som sås, bör sylt, pickles, kryddiga chutneys etc vara avoided.7. Livsmedel som frukt-sallad bör vara avoided.8. Fryst mat, mikrovågsugn kokt mat, över natten livsmedel, bör re-tillagad mat vara avoided.9. Oregelbundna matvanor, bör sen natt middag etc bör undvikas i sådana condition.Non-dietåtgärder: a) Användning av rening åtgärder som kräkningar, laxering terapi hjälp i att sänka överskott av syra och även förbättrar matsmältningen process.b) Undvik att sova på eftermiddagarna samt som sover direkt efter meals.c) Användning av tobak, rökning, tuggtobak etc bör vara strikt avoided.d) Regelbunden motion, promenader etc kommer att bidra till att förbättra hållfastheten Digestive brand och resultaten har god effekt på förbättring av processen för matsmältningen .

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa